Uống trà hồng sâm có mất ngủ không?

Trà hồng sâm là thực phẩm chăm sóc sức khỏe, nguồn gốc tự nhiên giúp cải thiện toàn diện thể chất của người dùng, tuy nhiên một số thông tin cho rằng uống trà hồng sâm không tốt cho giấc ngủ, vậy uống trà hồng sâm có mất ngủ không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những thông tin sau đây.

1. Tìm hiểu về nhân sâm và trà hồng sâm

Nhân sâm từ lâu đã được biết đến là thượng dược đại bổ trong Y học cổ truyền phương Đông, có tác dụng tăng cường thể chất, cải thiện hệ miễn dịch hiệu quả, hỗ trợ và điều trị một số bệnh nan y, khó chữa.

uống trà hồng sâm có mất ngủ không

Hồng sâm là dòng sản phẩm được chế biến từ nhân sâm tươi

Nhân sâm được ứng dụng trong Y học cổ truyền phương Đông từ cách đây hàng ngàn năm, tuy nhiên phải tới thế kỷ thứ 12 nhân sâm mới được trồng nhân tạo tại một số tỉnh của Hàn Quốc và dần trở thành loại dược liệu phổ biến quen thuộc với người dân. Cho tới ngày nay, nhân sâm Hàn Quốc đã trở thành thương hiệu thực phẩm chăm sóc sức khỏe có uy tín trên thế giới với đa dạng các dòng sản phẩm chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên đem lại nhiều giá trị dinh dưỡng và dược lý cho sức khỏe. Nhân sâm không chỉ được ưa chuộng ở châu Á mà còn được sử dụng phổ biến ở nhiều nước phương Tây như Mỹ, Canada,..

– Trà hồng sâm là gì?

Trà hồng sâm được chế biến từ hồng sâm, tuy nhiên hồng sâm lại chính là nhân sâm tươi trải qua quá trình hấp sấy đặc biệt có sự biến đổi cả về tính chất và giá trị dược lý của dược thảo.

Trà hồng sâm thừa hưởng những giá trị dinh dưỡng nguyên vẹn của hồng sâm, những giá trị này thậm chí còn vượt trội hơn nhân sâm tươi ban đầu. Vậy sự khác biệt và vượt trội giữa nhân sâm và hồng sâm là như thế nào?

– Sự khác biệt giữa nhân sâm và hồng sâm

Theo Đông Y nhân sâm tươi có tính hàn, lạnh, dược tính mạnh, tác dụng lên kinh, can, tâm, phế,… nếu không biết cách sử dụng rất dễ gây nên những tác dụng phụ không mong muốn, các chuyên gia nghiên cứu đã tìm ra phương pháp làm giảm những rủi ro này thông qua việc hấp sấy nhân sâm theo phương pháp đặc biệt, vừa trung hòa dược tính hàn đồng thời cải thiện dược tính của nhân sâm, kích thích sự chuyển hóa các Ginsenoside vốn có tạo thành những Ginsenoside mới và cải thiện công dụng của dược liệu ban đầu.

Theo chuyên gia Y tế trong nhân sâm tươi ban đầu có khoảng từ 17-22 loại Ginsenoside, sau khi trải qua quy trình 7 lần hấp sấy, lượng Ginsenoside sẽ tăng lên thành 32-34 loại, điều này xảy ra là do Ginsenoside bị thủy phân chuyển hóa thành các dạng cấu trúc khác, nhưng Ginsenoside mới sinh như Rh2, Rf, Rh1,…. đều đem lại những giá trị dược lý tuyệt vời cho hồng sâm.

Không chỉ vậy trong quá trình thủy phân hàm lượng Ginsenoside còn tăng lên đáng kể, gấp từ 5-10 lần nhân sâm tươi ban đầu.

Trà hồng sâm được chiết xuất từ hồng sâm và cũng được kế thừa tất cả những giá trị dược tính của loại dược thảo này, vậy công dụng của trà hồng sâm là gì? Uống trà hồng sâm có mất ngủ không?

Xem thêm:

2. Công dụng của trà hồng sâm. Uống trà hồng sâm có mất ngủ không?

– Tương tự như trong nhân sâm, trà hồng sâm cũng chứa đầy đủ những giá trị dinh dưỡng vượt trội bao gồm các acid amin như lysine, leucine,…, vitamin B2, B6, B1,… và các chất vi khoáng (Se, Mn, Co,…) cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, cải thiện chức năng của các cơ quan.

– Trà hồng sâm chứa Ginsenoside B2 có công dụng ức chế lượng đường huyết, hàm lượng cholesterol trong máu, giúp phòng chống bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp hiệu quả.

– Trà hồng sâm có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa giúp làm chậm sự thoái hóa của tế bào, trẻ hóa làn da, thanh lọc cơ thể giúp làn da căng mịn ngăn ngừa các bệnh như nám, chàm,…

– Trà hồng sâm giúp tăng cường sự tỉnh táo, cải thiện trí nhớ, sự tập trung và hiệu suất công việc.

uống trà hồng sâm có mất ngủ không

Trà hồng sâm có nhiều công dụng đối với sức khỏe vậy uống trà hồng sâm có mất ngủ không

Đây có thể chính là lợi ích sức khỏe mà trà hồng sâm đem lại cho não bộ, tuy nhiên trong nhiều trường hợp, sử dụng sai cách lại có thể dẫn tới những điều không mong muốn, đây chính là nguyên nhân dẫn tới thắc mắc “Uống trà hồng sâm có mất ngủ không?” đó là nếu dùng hồng sâm vào buổi tối rất dễ mất ngủ, đặc biệt là đối với những người vốn dĩ khó ngủ, hoặc làm việc quá căng thẳng vào ban ngày.

– Trà hồng sâm chỉ nên uống vào sáng sớm, có thể uống trước hay sau khi ăn đều được, có thể giúp ta tỉnh táo và có nhiều năng lượng để bắt đầu 1 ngày mới.

Uống trà hồng sâm có mất ngủ không? còn phụ thuộc vào việc ta sử dụng hồng sâm có đúng cách hay không. Trên đây là những thông tin về trà hồng sâm mà bạn đọc có thể tham khảo để biết cách sử dụng đúng hơn, an toàn và hiệu quả hơn.

Tham khảo thêm các mặt hàng hồng sâm chế biến khác và cách sử dụng TẠI ĐÂY

Nguồn: nhansamchinhhieu.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *