Công dụng của nấm linh chi đối với sức khỏe

Nấm linh chi là dược thảo quen thuộc, nổi tiếng đem lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người, vậy công dụng củ nấm linh chi thực sự là gì, cách sử dụng nấm linh chi như thế nào là đúng cách? Hãy cùng chúng tôi tham khảo những thông tin dưới đây nhé

1. Nguồn gốc của nấm linh chi? Công dụng của nấm linh chi

Nấm linh chi là một loại cây thân gỗ, có họ với nấm Lim được tìm thấy trong tự nhiên và là vị thuốc quý trong Y học phương Đông, tới ngày nay thì nó trở thành thực phẩm chức năng bổ sung dinh dưỡng và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Vậy công dụng thực sự của nấm linh chi đối với sức khỏe là gì?

Công dụng của nấm linh chi

Nấm linh chi là thực phẩm chăm sóc sức khỏe với nhiều giá trị dinh dưỡng vượt trội cho sức khỏe

Nấm linh chi đem lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe con người, tiêu biểu với những công dụng như sau:

– Chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể

Thành phần Polysaccharide có công dụng ức chế quá trình stress oxy hóa tế bào, làm chậm quá trình thoái hóa, trẻ hóa cơ thể từ bên trong.

– Tăng cường tuần hoàn máu, phòng chống ung thư

Germanium hữu cơ có trong nấm linh chi cao gấp 10 lần nhân sâm, đây được coi là một loại hợp chất quý có thể phòng được ung thư, tăng cường tuần hoàn máu hiệu quả.

– Thành phần Adenoside khống chế hàm lượng cholesterol trong máu ở mức ổn định, phòng ngừa các bệnh tim mạch, huyết áp.

– Triterpenoid là thành phần chính tham gia vào quá trình ức chế các phản ứng của các loại bệnh tự miễn như hen suyễn, giảm phản ứng bệnh viêm xoang mãn

– Acid ganoderic là thành phần chính trong nấm linh chi được người Nhật quan tâm nhất, họ cho rằng đầy là thành phần quyết định giá trị của một sản phẩm nấm linh chi, thành phần này có tác dụng trẻ hóa làn da và thành lọc cơ thể cực mạnh, cải thiện chức năng các cơ quan bên trong cơ thể.

Vậy sử dụng nấm linh chi như thế nào để có thể tận dụng toàn bộ những giá trị dược tính này.

Xem thêm:

2. Cách sử dụng nấm linh chi bồi bổ sức khỏe

Cách sử dụng nấm linh chi đơn giản mà được nhiều người áp dụng nhất là nấu nước nấm linh chi rồi uống thay cho nước lọc, tuy cách chế biến này rất đơn giản nhưng nước nấm linh chi có vị đắng đặc trưng, đối với một số người có thể là khá khó uống. Vậy làm sao để pha trà nấm linh chi thơm ngon, vừa miệng hãy cùng chúng tôi tham khảo những cách chế biến nấm linh chi dưới đây.

– Lưu ý: Nấm linh chi có chứa lớp bào tử nấm mỏng bám trên bề mặt, để tận dụng trọn vẹn giá trị dinh dưỡng của nấm linh chi, bạn nên dùng bàn chải chải nhẹ lớp bào tử này rồi hòa với nước, sau nước này sẽ dùng để đun nấm linh chi, lớp bào từ này chứa phần lớn dưỡng chất của nấm. Sau khi lấy lớp bào tử mới chặt nấm, nếu không lớp bào tử sẽ rụng hết.

Công dụng của nấm linh chi

Có rất nhiều cách sử để sử dụng và chế biến nấm linh chi

– Cách nấu nước nấm linh chi

Cách nấu nước nấm linh chi vô cùng đơn giản, sau khi mua nấm linh chi nguyên tai về, bạn dùng dao sắc chặt thật nhỏ, mỏng, rồi đun sôi nước, thả nấm linh chi vào đun khoảng 20-30 phút thì bắc ra. Cứ 1.5l -2l nước bạn cho khoảng 20g nấm linh chi. Nếu lần đầu uống nên đun nước nhạt hơn.

– Cách pha trà nấm linh chi

Nấm linh chi thái nhỏ, hoặc xay nhỏ, mỗi lần hãm trà cho 4g nấm linh chi, 4g cam thảo, 3-5 quả táo tàu (hoặc táo đỏ) rồi đổ nước sôi ngâm từ 7-10 phút rồi uống. Sau khi uống hết lại đỏ nước sôi vào cho tới khi nước nhạt.

Trên đây là những cách sử dụng nấm linh chi vô cùng đơn giản mà đem lại hiệu quả bất ngờ, để tham khảo nhiều sản phẩm chăm sóc sức khỏe, trà giải độc và cải thiện toàn diện cơ thể, bạn có thể tham khảo TẠI ĐÂY 

Nguồn: nhansamchinhhieu.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *