Tổng hợp các cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả

Nấm linh chi là dược thảo quen thuộc giúp bồi bổ cơ thể hiệu quả, cải thiện thể chất một cách toàn diện, tuy nhiên phần lớn chúng ta không nắm rõ cách sử dụng nấm linh chi cùng những điều chú ý trong quá trình chế biến loại dược thảo này để đạt hiệu quả dược lý cao nhất.

cách sử dụng nấm linh chi

Cách sử dụng nấm linh chi đúng cách mới đem lại hiệu quả cao cho sức khỏe

1. Sơ chế nấm linh chi trước khi sử dụng

Nấm linh chi là dược thảo bổ trợ sức khỏe ngày càng phổ biến và được nhiều người tiêu dùng lựa chọn làm thực phẩm bồi bổ cơ thể, vậy cách sử dụng nấm linh chi như thế nào là hiệu quả và tận dụng được tối ưu những giá trị dinh dưỡng của loại dược thảo tự nhiên này.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các dòng nấm linh chi, từ nấm linh chi nguyên tai, nấm linh chi thái lát hoặc các sản phẩm chiết xuất từ nấm linh chi, tuy nhiên dòng sản phẩm nấm linh chi nguyên tai vẫn được nhiều người tiêu dùng lựa chọn nhất, bởi sản phẩm này vẫn giữ nguyên vẹn được lớp bào tử bám trên bề mặt nấm, người tiêu dùng hoàn toàn có thể nhận biết và phân biệt chất lượng nấm thông qua lớp bào tử này.

Lớp bào tử nấm được coi là thành phần dược liệu cực kỳ quý giá, thậm chí còn quý giá hơn cả nấm linh chi, để thu được 1kg bào tử nấm linh chi, phải thu từ 1 tấn nấm, chính vì quý giá và đắt đỏ mà nhiều đơn vị bán đã lấy lớp bào tử này rồi chế biến nấm linh chi thành dạng thái lát.

Để mua được nấm linh chi chất lượng, tránh mua phải hàng giả gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe người dùng nên chọn mua tại những đơn vị uy tín, có giấy phép kinh doanh và giấy tờ rõ ràng chứng minh xuất xứ của sản phẩm.

cách sử dụng nấm linh chi

Nên chọn những đơn vị uy tín để mua các dòng sâm cao cấp, chất lượng

Công ty TNHH Đầu Tư và Sản Xuất Tâm Việt hiện đang là đơn vị phân phối chính các dòng sản phẩm nấm linh chi đa dạng, chất lượng hàng đầu cam kết tuyệt đối về chất lượng và xuất xứ Hàn Quốc.

Địa chỉ chi nhánh bán hàng: Số 4/152 Hào Nam – Đống Đa – Hà Nội

Hotline liên hệ: 097.645.0808 – 0246.254.3165

2. Cách sử dụng nấm linh chi nấu nước

Cách sử dụng nấm linh chi nấu nước là một trong số những cách sử dụng nấm linh chi phổ biến nhất hiện nay, đơn giản, dễ chế biến và đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người dùng.

Như đã nói ở trên, chúng ta nên dùng sản phẩm nấm linh chi nguyên tai chất lượng nhất, để giữ nguyên vẹn lớp bào tử trong lúc chế biến, ta nên dùng bàn chải sạch, cọ nhẹ lớp bào tử và hòa vào khoảng 1 lít nước (nước này sau sẽ dùng để đun nấm linh chi)

Sau đó dùng dao chặt mỏng, nhỏ nấm linh chi, lưu ý nấm linh chi khá cứng và khi đun nước thường có vị ngăm đắng, khó uống, người dùng có thể kết hợp với một số loại dược thảo khác để cải thiện khẩu vị như cam thảo, táo tàu,… Nấm linh chi nếu không sử dụng hết nên bảo quản trong nhiệt độ ngăn mát tủ lạnh.

Cách chế biến như sau: Sau khi cắt lát nấm linh chi, cho 15-20g nấm vào nồi chứa nước có pha với bào tử nấm, đun to lửa cho tới khi sôi rồi vặn nhỏ đun thêm 20 phút nữa để hòa tan hoàn toàn các giá trị dinh dưỡng khó tan có trong nấm linh chi.

Sau 20 phút bạn cho 10g cam thảo, 5 quả táo tàu vào rồi đun thêm 10 phút nữa thì bắc ra, có thể uống thay nước trong ngày.

3. Cách sử dụng nấm linh chi ngâm rượu

Bạn lấy khoảng 200g nấm linh chi khô, thái lát mỏng, nên tách bào tử nấm ra như cách chế biến nấu nước nấm linh chi, rồi cho vào ngâm với 2 lít rượu trắng 39 độ, sau 1 tháng là có thể dùng được. Nên uống rượu này sau bữa tối, mỗi lần chỉ cần uống 1-2 chén nhỏ (dạng chén mắt trâu)

4. Cách sử dụng nấm linh chi hãm trà

Để hãm trà nấm linh chi, cần phải xay, bởi nếu để nấm linh chi nguyên tai hoặc thái lát nước trà sẽ nhạt và không có giá trị dinh dưỡng nhiều, độ nóng của nước không đủ để hòa tan các chất dinh dưỡng có trong nấm.

cách sử dụng nấm linh chi

Trà nấm linh chi đem lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe

Sau khi xay và cho vào lọ bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, mỗi lần dùng 2-3g nấm linh chi pha với nước nóng, đợi từ 5-10 phút rồi uống cả bã, vì uống cả bã nên nhớ cố xay thật nhỏ, mịn, tránh bị ráp cổ.

Tham khảo thêm cách sử dụng nấm linh chi khác tại đây: https://namlinhchitamviet.com/chi-tiet-tin/cach-su-dung-nam-linh-chi-hieu-qua-nhat/

Nguồn: nhansamchinhhieu.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *